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老人如何安全地就地居家养老?

发布日期:2022-07-29 作者: 点击:

在家中变老是许多老年人不想放弃的梦想,无论他们的状况和健康挑战如何。Z近的研究表明,越来越多的老年人选择原地居家养老。

许多年迈的成年人决定留在他们已经工作了几十年的家中,在那里抚养孩子,并创造了许多温暖的回忆。此外,技术和服务的可用性使老年人更容易就地养老和保持独立。此外,退休社区和辅助生活的高成本导致许多老年人选择在家养老。

老年人的家庭改造使许多成熟的成年人能够安全地老化并尽可能长时间地保持他们的独立性。通过在您的房屋中实施房屋改造,您将使您的房屋更实用,更安全,可以在其中停留更长时间。

下面,您将找到有用的家居改造小贴士,这些小贴士可以帮助您安全地在原地安老。

1.清理你的家

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确保你摆脱任何不必要的家具或地毯。另外,请注意您家周围的路径是干净的,并且没有您可能碰到的物品。车库里的杂物和你的房间(即使是那些你不花很多时间呆在里面的房间)都清理干净了吗?

2. 让您的家方便进出

确保您家中至少有一处无台阶入口。这可能需要一些建设工作,但从长远来看会有所回报。也就是说,这种调整将使进入你的房子并在它周围移动变得更加容易和安全。

3.更新你的浴室

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改造浴室是改造就地老化的关键方面之一。当然,改造浴室需要时间和金钱。但是,如果您想原地养老,随着您的需求变化,拥有舒适安全的浴室会非常有用。

安装一个步入式浴缸,足够大,可以容纳一个坐下的地方。设置栏杆和扶手以提供稳定性和安全性。如果可能的话,在一楼有一个浴室。确保浴室里有防滑地板、垫子和地毯。

4.改造厨房

厨房是我们花费大量时间的地方。厨房应始终位于主楼层。在改造您的房屋以使其老化时,请优先考虑厨房地板。厨房里的任何地板覆盖物都应该是防滑的,但尽量避免使用地毯和小地毯。此外,木地板、层压板或乙烯基地板通常比瓷砖、石头或大理石更好。

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▲升降橱柜
改造厨柜,使其易于取用。添加拉柜,因为它们可以方便地访问搁板后面的物品。确保照明能照射到厨房的所有部分,并且电灯开关放置方便且易于使用。

5. 安装电动楼梯升降机

独自生活时,安全是一个主要问题。如果您患有肌肉萎缩或关节炎等疾病,安装电动楼梯升降机可能是个好主意。或者,如果你只是一个人在家时害怕从楼梯上摔下来,电梯会给你一种安全感。

6. 下楼

如果你住在两层楼的房子里,考虑把你的主卧室搬到楼下。这将使您的家更加实用,并帮助您尽可能轻松地在家里移动。考虑将较小的房间与一楼合并成一个易于导航的开放空间。

7. 咨询专业人士

有经验丰富的承包商在为老年人改造房屋方面接受过培训,被称为认证现场老化专家或 CAPS。考虑请一位受过训练的专家对老化进行适当的修改,并让您的家专业地适应您的需求。

8. 扩大大门

如果您使用轮椅或助行器四处走动,则必须加宽带框的门洞并安装更宽的门和饰板。加宽门可能会很昂贵,但它会帮助您在适当的位置老化并安全地在家中移动。

9. 保持外部走道安全

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您家周围不平坦的人行道会增加户外跌倒和严重受伤的风险。因此,请确保您的人行道畅通并定期维护。此外,树木和灌木丛应修剪并远离人行道。确保人行道上的所有裂缝和颠簸都已固定并移除。

10.选择促进和平的墙壁颜色

研究表明,您组织生活空间的方式会对您的情绪、思想和整体心理健康产生巨大影响。您可以用来促进在家中幸福和放松的一个简单技巧是选择合适的墙壁颜色。研究证明,当您的眼睛注视颜色时,您的大脑会释放神经化学物质,影响您的情绪和整体健康。

墙壁颜色可以帮助减轻压力并促进放松。因此,使用不同的墙壁颜色是改善心情和促进家庭和谐的一种创造性方式。例如,白色、蓝色和绿色的环境具有镇静和促进放松的作用。

11.确保整个家庭都有电话访问

如果您不习惯或不想将手机放在口袋里,Z好在每个房间都安装电话分机。此外,请确保将手机放置在房屋周围易于取用的位置。

12.更新门把手

将传统手柄替换为 D 形手柄或环形手柄,因为它们提供了更好的抓握力和稳定性。

13.让你的家更亮

老年人,尤其是患有痴呆症的人,需要两倍于推荐标准的光线,因为黑斑可能看起来很危险和令人困惑。让你的房间更明亮会帮助你更清楚地看到周围的环境,但它也会对你的心情产生积极的影响。


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